Löydä oma tapasi pysähtyä

SEVA healing palvelut tarjoavat tilaa pysähtymiselle, itsetuntemukselle ja palautumiselle – oli kyse sitten omasta hetkestäsi, retriitistä tai yrityksesi hyvinvointipäivästä.

PALVELUNI SINULLE

Unelmien suunta – unelmakartta-workshop

Unelmakartta-workshop on pysähtymisen hetki, jossa saat tilaa kuunnella itseäsi ja kirkastaa suuntaasi.

Lisätietoja →

Äänimalja-rentoutus

Äänimaljarentoutuksessa keho ja mieli saavat rauhoittua äänen ja värähtelyn kautta.

Tiibetiläisten äänimaljojen sointi resonoi kehossa ja tukee syvää rentoutumista.

Soundful Yin® Jooga

Rauhallinen ja palauttava harjoitus, jossa yhdistyvät Yin-jooga ja äänimaljojen värähtely.

Harjoitus auttaa sinua hidastamaan ja palautumaan arjen keskellä.

Unelmakartta workshop

Työpajassa luot visuaalisen aarrekartan – konkreettisen kuvan siitä, millaista elämää kohti haluat kulkea. Et tarvitse aiempaa kokemusta, vain avoimen mielen.

Mitä workshopissa tapahtuu

  • Ohjattu mielikuvaharjoitus

  • Kuvien ja teemojen valinta

  • Aarrekartan rakentaminen

  • Voimalauseiden kirjoittaminen

Unelmakartta auttaa sinua vahvistamaan itsetuntemustasi ja näkemään uusia mahdollisuuksia.

Kenelle tämä sopii

  • Kun olet muutoksen äärellä

  • Kun kaipaat selkeyttä

  • Kun haluat pysähtyä

Kysy lisää tai varaa paikka

Retriitit & yhteistyöt

Olen mukana luomassa erilaisia hyvinvointia tukevia kokonaisuuksia – retriittejä, tapahtumia ja yhteisöllisiä hetkiä.

Voin toimia:

  • Ohjaajana (Unelmien suunta – unelmakartta-workshop, rentoutukset)

  • Osana valmista kokonaisuutta

  • Tai tarvittaessa myös mukana suunnittelemassa sisältöä

Retriitit voivat olla yhden päivän kokonaisuuksia tai pidempiä kokemuksia, ja ne rakentuvat aina yhteistyössä eri toimijoiden kanssa.

Esimerkiksi:

  • Unelmakartta-workshop osana retriittipäivää

  • Palauttava iltahetki

  • Koko päivän hyvinvointikokonaisuus

Minulle on tärkeää, että kokonaisuus tuntuu aidolta, merkitykselliseltä ja on osallistujia palveleva. Jos sinulla on tila, yhteisö tai idea, johon kaipaat sisältöä tai yhteistyötä, laita minulle viestiä niin suunnitellaan yhdessä.

Kysy yhteistyöstä

Yrityksille ja ryhmille

Järjestän workshoppeja ja rentoutushetkiä esimerkiksi:

  • Tyhy- ja virkistyspäiviin

  • Tiimipäiviin

  • Yksityistilaisuuksiin

Sisältö voidaan räätälöidä tarpeen mukaan.

Tai voit laittaa viestiä myös Instagramissa.

Seuraa Instagramissa →

Kysy lisää tai pyydä tarjous

Tutustu opettajaan terhi seva

SEVA healingin perustajana haluan luoda tilaa pysähtymiselle, kuuntelulle ja aidolle kohtaamiselle. Matkani on kulkenut meikkitaiteilijasta ICT-alan kautta äänimaljoihin ja aarrekarttoihin – ja yhteinen lanka on ollut koko ajan sama: kiinnostus ihmiseen ja siihen, mitä pinnan alla tapahtuu.

En usko, että joku ulkopuolinen tietäisi paremmin. Uskon, että jokaisella on jo sisällään tieto – joskus se tarvitsee vain tilaa tulla esiin.

Lue lisää minusta

usein kysytyt kysymykset

UNELMIEN SUUNTA – UNELMAKARTTA-WORKSHOP

  • UNELMIEN SUUNTA – UNELMAKARTTA-WORKSHOP
    Et tarvitse. Unelmakartan tekemiseen ei ole oikeaa tai väärää tapaa. Saat tulla juuri sellaisena kuin olet ja katsoa rauhassa, mitä sinussa alkaa nousta esiin.

  • Sitten olet aivan oikeassa paikassa. Workshopissa ei tarvitse tulla valmiin suunnitelman kanssa. Harjoitusten ja kuvien kautta voit lähteä tutkimaan sitä, mikä sinua juuri nyt kiinnostaa, kutsuu tai tuntuu tärkeältä.

  • Ei tarvitse.  Itse asiassa on ihan hyvä, jos et tiedä. Workshopissa ei ole tarkoitus rakentaa täydellistä suunnitelmaa elämästä, vaan pysähtyä sen äärelle, mikä sinussa tällä hetkellä tuntuu merkitykselliseltä.

  • Kaikki tarvittavat materiaalit löytyvät paikan päältä. Jos haluat, voit tuoda mukanasi omia kuvia, lehtileikkeitä tai valokuvan itsestäsi, mutta mitään ei ole pakko tuoda.

  • Ehdottomasti. Monet tulevat yksin ja usein juuri yksin tullessa saa antaa itselleen kaikkein parhaiten tilaa kuunnella omia ajatuksiaan. 

  • Kyllä. Workshop voidaan toteuttaa esimerkiksi ystäväporukalle, työyhteisölle tai muulle ryhmälle. Sisältöä voidaan myös rakentaa yhdessä juuri teidän porukkanne tarpeisiin sopivaksi.

usein kysytyt kysymykset

ÄÄNIMALJARENTOUTUS

  • Äänimaljarentoutuksessa saat pysähtyä hetkeksi ilman mitään suoritettavaa. Asetut mukavasti makaamaan silmät kiinni ja annat äänimaljojen soinnin ja värähtelyn kuljettaa kohti rauhallisempaa oloa.

  • Et tarvitse. Äänimaljarentoutukseen voi tulla juuri sellaisena kuin olet. Sinun ei tarvitse osata meditoida tai joogata. Riittää, että tulet paikalle ja annat itsellesi hetken aikaa pysähtyä.

  • Ehdottomasti.  Jos keho päättää, että nyt on hyvä hetki nukkua, anna sen nukkua. Tarkoitus on rentoutua, ei suorittaa rentoutumista oikein.

  • Pue yllesi mukavat ja lämpimät vaatteet, joissa on hyvä olla paikoillaan. Villasukat voivat olla ihanat, etenkin jos varpaat palelevat helposti.

  • Et tarvitse omia välineitä. Kaikki tarvittava löytyy paikan päältä. Jos haluat, voit ottaa mukaan oman vesipullon. Villasukat ovat aina hyvä idea.

  • Useimmille kyllä, mutta tietyissä tilanteissa osallistumisesta kannattaa keskustella ensin terveydenhuollon ammattilaisen kanssa. Tällaisia tilanteita ovat esimerkiksi sydämentahdistin, raskaus, epilepsia tai aktiiviset syöpähoidot. Jos jokin omassa tilanteessasi mietityttää, kysy rohkeasti etukäteen.

usein kysytyt kysymykset

UNELMIEN SUUNTA – UNELMAKARTTA-WORKSHOP

  • UNELMIEN SUUNTA – UNELMAKARTTA-WORKSHOP
    Et tarvitse. Unelmakartan tekemiseen ei ole oikeaa tai väärää tapaa. Saat tulla juuri sellaisena kuin olet ja katsoa rauhassa, mitä sinussa alkaa nousta esiin.

  • Sitten olet aivan oikeassa paikassa. Workshopissa ei tarvitse tulla valmiin suunnitelman kanssa. Harjoitusten ja kuvien kautta voit lähteä tutkimaan sitä, mikä sinua juuri nyt kiinnostaa, kutsuu tai tuntuu tärkeältä.

  • Ei tarvitse.  Itse asiassa on ihan hyvä, jos et tiedä. Workshopissa ei ole tarkoitus rakentaa täydellistä suunnitelmaa elämästä, vaan pysähtyä sen äärelle, mikä sinussa tällä hetkellä tuntuu merkitykselliseltä.

  • Kaikki tarvittavat materiaalit löytyvät paikan päältä. Jos haluat, voit tuoda mukanasi omia kuvia, lehtileikkeitä tai valokuvan itsestäsi, mutta mitään ei ole pakko tuoda.

  • Ehdottomasti. Monet tulevat yksin ja usein juuri yksin tullessa saa antaa itselleen kaikkein parhaiten tilaa kuunnella omia ajatuksiaan. 

  • Kyllä. Workshop voidaan toteuttaa esimerkiksi ystäväporukalle, työyhteisölle tai muulle ryhmälle. Sisältöä voidaan myös rakentaa yhdessä juuri teidän porukkanne tarpeisiin sopivaksi.